마이비밀 밸런스 다이어트 도시락 추천
다이어트를 꽉 채운 두 달이에요. 제 노력에 눈물이 앞을 가려요! 조만간 PT 리뷰도 가지고 오겠습니다. 눈물나는 노력 중 가장 먼저 큰 비중을 차지하는 것이 식단입니다. 체중 감량을 위한 저칼로리 식단 기본은 닭장이라는 거 아시죠! 닭가슴살+고구마+야채 조합인데 먹다 보면 질려요. 그리고 먹기 귀찮을 때도 있고, 급감해서 빨리 뭔가를 먹어야 하는 긴급상황에서 도움을 받고 있는 다이어트 도시락 후기를 보여드릴게요.
마이 비밀 밸런스 다이어트 도시락 10 종 10 팩으로 택배 박스 스케일도 특별합니다. 냉동제품으로 겨울 리어 아이스팩이 얼어붙은 상태로 왔습니다.
10개만 쌓아놔서 보기만 해도 든든했어요. 저칼로리 식품을 가득 쌓아 놓으면 왠지 가슴이 벅차! ᄒᄒᄒ
SNS 중에서도 인스타그램 감성 패키지를 먼저 보여드릴게요. 냉동도시락이지만 그릇에 예쁘게 차려먹으면 대접받는 것처럼 자존심이 올라갑니다.하지만 바쁠 때는 도시락 용기 그대로 빨리 먹으면 설거지도 없어서 편리합니다. 대체로 용기 그대로 먹는 경우가 많았어요.
먼저 귀리채소밥과 파프리카 불고기 스크램블입니다. 들어가는 메인 재료가 각 다이어트 도시락의 이름이라고 생각해 주시기 바랍니다.
먹기 좋은 이유는 냉동고에서 꺼내서 바깥쪽 조이 포장만 뜯고 비닐은 뜯지 않은 상태에서 전자레인지 700W로 3분 30초4분 데우면 됩니다. 비닐이 부풀어오르는 현상은 정상이라는 설명창고를 해주세요.
동영상을 먼저 보면 전자레인지에 다이어트 도시락을 데우는 동안 비닐이 부풀어 올라 빵빵해집니다. 이 비닐이 수분을 가두고 있기 때문에 내용물이 타지 않고 골고루 데우고 있어서 다행입니다.
따뜻하게 하기 전부터 비닐을 벗긴 상태까지, 움직이는 화상으로도 보여 드리겠습니다.
모두 이렇게 밥과 주메뉴에 소스나 볶음김치, 믹스채소가 곁들여져 있습니다.
여유있게 먹는 받침은 다이어트 도시락이 아닌 척, 이렇게 예쁜 접시에 담아 먹어 보세요.
소스가 직접 만든 불고기, 파프리카, 믹스 야채, 디저트 같은 파인애플까지 구성이 풍부합니다.
귀리 야채 밥에는 귀리에서 튀는 식감이 살아 있습니다. 불고기의 간이 단맛이여서 일반 음식에 가까워서 굉장히 맛있거든요. 살이 두툼하고 씹는 맛도 좋아서 아주 맛있게 먹었습니다.
그릇바닥이 보이게 비운 기념사진도 남깁니다. 전체 240g이라 양이 많지 않지만 귀리가 섞인 밥과 불고기의 매운맛, 단맛이 더해져 양치고는 포만감이 높았습니다.
새우 야채밥과 닭강정 다이어트 도시락은 205g 341kcal입니다.
귀리와 새우, 야채의 모서리에 박힌 밥과 통닭강정, 닭강정소스에 파인애플과 흑미닭가슴살 미니볼의 조합!
밥은 볶음밥이 아니라 시원하고 오징어볼인줄 알았는데 닭강정소스는 새콤달콤하고 진한 맛으로 입맛을 돋우는 것이 함정입니다.
뼈가 없는 닭 강정은 안에 하얀 뼈가 가득 들어 있는데, 튀김이기 때문에 맛이 없는 아이템입니다. 티타늄 느낌의 닭강정과 소스로 입 찢어지는 것을 막을 수 있는 도시락입니다.
다음은 230g에 351kcal 현미렌틸콩밥과 스팸오믈렛입니다.
현미 40%에 렌틸콩 20%나 들어 있는 밥이 먼저 눈에 들어옵니다. 오믈렛옆엔 닭가슴통두부 채소가 동그랗습니다.
새콤달콤한 소스를 곁들여서 동그랗게 한입 먹어.
현미뿐만 아니라 귀리도 포함된 밥을 특히 맛있게 먹었습니다. 새콤달콤한 볶음김치를 곁들여 먹기 때문에 그냥 일반식을 먹는 느낌이기도 해요. 단백질도 듬뿍 오믈렛으로 담았습니다.
씨굴밥과 카레새가슴살큐브는 240g348kcal입니다. 옆으로 흘려보내고 영양성분을 보면 볶은 김치나 소스가 더해져 나트륨이 높은 편입니다. 혼자서 먹는 분은 괜찮지만 정식으로 다이어트를 하는 분이라면 다른 식사에서 나트륨을 적게 먹도록 조절해야 하루에 먹은 것이 저염식이 된다는 점을 참고하세요. 반대로 말하면, 그만큼 맛이 강하고 맛있는 다이어트 도시락이라고 할 수 있습니다. ^^
호박씨와 아마씨가 더해져 식감이 좋은 씨보리밥에 닭가슴살큐브와 볶음김치 전갈을 하면서 먹으면 JMT 한끼가 됩니다. 도시락을 개봉할 때 볶음김치가 들어 있는지 기대가 될 정도로 맛있는 볶음김치라는 점을 참고해 주세요.
꼭 보여드리고 싶었던 구성 귀리채소밥과 한박스테이크입니다.
양철 스테이크가 큼직큼직하게 뭉쳐 있어요.
두께가 있는 햄버거 스테이크는 육즙도 촉촉하고, 다이어트 메뉴라고 하기에는 너무 맛있습니다. 나름대로 큰 햄버그 스테이크를 다 먹는다는 만족감을 주고 추천하고 싶었습니다.
마지막 발아현미, 삼색콩밥과 곡물큐브입니다. 240g에 330kcal입니다.
소스까지 완벽하게 플레이하면 색감이 컬러풀하고 예뻐요!
세 가지 강낭콩의 비율이 높은 탓인지, 밥만으로도 포만감이 높습니다.담백한 새콤달콤한 큐브와 새콤달콤한 볶음김치의 조합도 일품이다. 간편하게 전자레인지에 데워 먹지만 밥과 주재료의 양이 많아 포만감이 좋습니다. 김치볶음과 각 발소스로 양념이 잘 되어 있기 때문에 민밍하지 않고 맛있게 먹을 수 있는 마이 비밀발란스 다이어트 도시락 총 10종 중 6종을 보여드렸습니다. 10가지나 되어서 매번 다른 메뉴를 먹을 수 있고, 특히 밥이 맛있기 때문에 다이어트 중에도 밥을 좋아하는 분들에게 추천하고 싶습니다. 또한 다이어트를 꼭 하지 않기 때문에 탄수화물과 단백질의 구성으로 영양이 풍부한 도시락 1인 식사 메뉴로도 좋을 것 같으니 자취하실 분, 냉동실에 담가 주세요. 아래는 마이 비밀 홈페이지를 알려드리겠습니다. 전 이만 ~~ ぴょ !
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